心に響く香り

こんにちは。
本日もよろしくお願いいたします。

朝、いつものようにradikoでラジオを聴きながら走っていたら、とても懐かしい曲が流れてきました。よく自分が煮詰まって、答えを出せないまま長くて暗いトンネルに入り込んでしまったときに聴いていた曲でした。
たった一人孤独感を感じていたその時にとてもとても勇気と力をもらえた曲でした。その時の想いまで一緒によみがえってきて、胸がいっぱいになりました。

全身全霊で力の限り立ち向かっていたあの頃の私。今よりも若かったからこそできたことだったのかもしれません。心の中は本当に精一杯だったんだなと、今からでも思います。理不尽な思いの中、誤解されたまま、言い訳もせずやり過ごしてきた日々。

元気になる香り

そんな時によく好んでいた香りは「オレンジスイート」や「安息香」でした。どちらも気持ちを明るく前向きにしてくれて、緊張を解消し、孤独感や喪失感を和らげてくれる香りです。

オレンジスイート

特にオレンジスイートは暗く落ち込んだ心を温めてくれる精油です。朝から元気がでないな〜憂鬱な気分の時には明るく前向きな気持ちにしてくれる精油です。また、緊張やストレスからいらいらしたときはリラックスさせてくれます。元気してくれる上にリラックスさせてくれるので不眠にも役に立つ香りです。一見、真逆のように感じます効用ですが神経を緩めてくれる精油なのです。

安息香

もう一つの「安息香」は別名ベンゾインといいます。その名の通り、呼吸を落ち着かせ安心させる効用があります。私は大勢の人がいるところですと人酔いしてしまいますので満員電車に乗ったりした時には、ハンカチに染み込ませて香りをかいで落ち着かせていました。
香りじたいはバニラのような甘い香りで幸福感を感じますので、気持ちを楽にしてくれて不安やいらいらを鎮めてくれる精油です。私にとっては安心した香りでした。やはり心というものは、その時の自分に最も適した香りを好きな香りとして自然と選ぶものなのですね。

なぐさめてくれる

たくさんの音楽や香りは、その時その時の私の心に響き、時には勇気をくれたり、慰めてくれたり元気をくれたりしました。特に香りは嗅覚にダイレクトに伝達して早急に大脳(心)に働きかけるので、その時の心の状態に適した香り(精油)を選び、それぞれの香りと効用(芳香物質)で心と体の健康を維持できればと思います。
これからの日々の暮らしにも積極的に香りを取り入れて、心豊かなで楽しく人生を過ごせていけたら幸せだなぁと再確認した朝でした。

本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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